Etiket: motivasyon


  • Kendini Sabote Etmek: İnsan Neden En Çok Kendi Yoluna Çıkar?

    Neden bazen istediğimiz şeylerin önüne yine kendimiz geçeriz? Erteleme, öz-engelleme, alışkanlıklar ve içsel çatışmaların psikolojisini bilimsel araştırmalarla ele alıyoruz.

  • Alışkanlıklarını Değiştir, Hayatını Değiştir: Küçük Adımların Büyük Gücü

    Hayatımızın büyük bölümünü önemli kararların şekillendirdiğini düşünürüz. Oysa çoğu zaman hayatımızın yönünü belirleyen şey büyük kararlarımız değil, farkında bile olmadan her gün tekrar ettiğimiz küçük davranışlarımızdır. Sabah uyandığımızda ilk ne yaptığımız, gün içinde zamanımızı nasıl kullandığımız, ertelediğimiz işler, yürüyüşe çıkıp çıkmadığımız, kitap okuyup okumadığımız hatta akşam uyumadan önce telefonla ne kadar vakit geçirdiğimiz… Bunların her…